Mulligan concept

Wat is de Mulligan-methode?

De Mulligan-methode is een effectieve fysiotherapeutische behandelmethode die gericht is op het verbeteren van bewegingsvrijheid en het verminderen van pijn. De techniek is ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse fysiotherapeut Brian Mulligan en wordt gebruikt om gewrichten weer soepel te maken en pijn te verlichten, vaak zonder dat er zware manipulaties of intensieve behandelingen nodig zijn.

De Mulligan-methode maakt gebruik van ‘mobilisaties met beweging’, waarbij de fysiotherapeut het gewricht of de weefsels voorzichtig in de juiste richting beweegt, terwijl de patiënt zelf actief een beweging maakt. Dit zorgt ervoor dat gewrichten in de juiste stand komen, wat helpt bij het herstellen van de natuurlijke functie en het verlichten van pijn.

Wanneer wordt de Mulligan-methode toegepast?

Deze methode is effectief bij een breed scala aan klachten, zoals:

• Pijn in gewrichten: Bijvoorbeeld pijn in de schouder, elleboog, knie of rug.

• Stijfheid en beperkte beweeglijkheid: Bij chronische klachten of na een letsel.

• Spierpijn die veroorzaakt wordt door gewrichtsproblemen.

• Sportblessures: Wanneer gewrichtsbewegingen beperkt zijn door een blessure.

De Mulligan-methode is ook een uitstekende keuze als je last hebt van klachten die moeilijk te verhelpen zijn met andere technieken, zoals:

• Schouderklachten zoals frozen shoulder (adhesieve capsulitis).

• Lage rugklachten en nekpijn.

• Knieklachten bij artrose.

Hoe werkt de behandeling?

Tijdens een Mulligan-behandeling werkt de fysiotherapeut met zachte, gerichte mobilisaties van het gewricht. Hierbij wordt het gewricht voorzichtig in de juiste richting bewogen terwijl je zelf een bepaalde beweging maakt. Dit helpt om blokkades te verhelpen, pijn te verminderen en de functie van het gewricht te verbeteren.

De behandeling is meestal niet pijnlijk en kan zelfs direct verlichting bieden. Bovendien kun je na de sessie vaak direct merken dat je gewricht soepeler aanvoelt en de pijn is verminderd.

Wat kun je zelf doen?

Een van de voordelen van de Mulligan-methode is dat de technieken vaak door de fysiotherapeut worden aangeleerd, zodat je ze ook zelf thuis kunt toepassen, indien nodig. Zo kun je de verbetering van je klachten ondersteunen en voorkomen dat de pijn terugkomt.

Wanneer moet je naar de fysiotherapeut?

Als je last hebt van bewegingsbeperkingen of gewrichtspijn die niet lijkt te verbeteren met gewone oefeningen of behandelingen, kan de Mulligan-methode een uitkomst bieden. Onze fysiotherapeuten hebben veel ervaring met deze techniek en kunnen je helpen om de juiste behandeling voor jouw klachten te vinden.

Heb je vragen of wil je meer weten over de Mulligan-methode? Neem gerust contact met ons op of maak een afspraak voor een consult