Ziek zijn komt nooit uit. En uitzieken? Geen tijd voor.. Hoe help je je lichaam op een goede manier herstellen van griep? Huisarts Wim Roukema geeft vier gouden regels van het herstelproces.
Lees verder over 'Geveld door de griep? Dit zijn de 4 gouden regels om te herstellen' op gezondnu.nlNederlanders zijn Europees kampioen zitten. Uit onderzoek blijkt dat gemiddeld ruim 18 procent van de bevolking in Europa meer dan 7,5 uur per dag doorbrengt op een stoel. In Nederland doen we daar nog een schepje bovenop: hier doet 32 procent van de bevolking dat. Hoe kun je minder én beter ...
Lees verder over 'Zorg voor een goede zithouding: zo zit je beter én minder' op gezondnu.nlVeel mensen vinden het in de herfst en winter moeilijker om gemotiveerd buiten te bewegen. Toch is het goed om juist nu lekker in beweging te blijven; zeker als je last van een herfstdip hebt.
Lees verder over 'Bestrijd je herfstdip met beweging' op gezondheidsnet.nlLees verder over 'Fysiosport bestaat 25 jaar, 1997-2022'Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.
Start met vrienden, familie of collega’s een eigen wandelcompetitie of ...
Lees verder over 'Wandelen houdt je hersenen gezond. Maak het nóg leuker met de nr.1 wandel app: Ommetje!'Wat is Dry Needling?
Dry Needling richt op de behandeling van meestal al langer bestaande spierklachten. Dry Needling behoort tot het domein van de fysiotherapeut.
Met Dry Needling worden spierverhardingen (‘myofasciale triggerpoints’) ontspannen, door deze aan te prikken met een dunne acupunctuurnaald. Indien noodzakelijk worden ook de huid en botvlies met ...
Lees verder over 'Dry Needling'
Wervershoof, 15-03-2020
Beste patiënten van Fysio-WFO en Fysio-Sporters,
In verband met de crisis rondom het Coronavirus willen wij uw aandacht vragen voor het volgende:
Op dit moment is er NIET besloten tot algehele sluiting van de praktijk, dus we zijn maandag 16 maartgewoon open.
Dit kan door de snelle veranderingen die er zijn en door nieuwe maatregelen en inzichten veranderen, dus we adviseren onze website ( www.fysio-wfo.nl) en Facebookpagina goed in de gaten te houden voor de meest recente ontwikkelingen.
Om een uitbraak in de praktijk te voorkomen moeten we allemaal goed opletten. We vragen dus iedereen alert te zijn.
Bent u in een gebied geweest waar het risico op besmetting groot is en/of heeft u bijhorende verkoudheid- en griepklachten, zoals hoesten, zere keel, kortademigheid en ( lichte) verhoging, meld u zich dan af!
Dit kan het beste per e-mail of telefoon.
Wij zullen dan met u bespreken wat we met de gemaakte afspraken en trainingen zullen doen.
Verder willen wij iedereen vragen voor en na de training goed de handen te wassen. Dit kan met water en zeep, ontsmettingsdoekjes en handgel.
Wij rekenen op uw medewerking.
Namens het hele team van Fysio-WFO en FysioSport WFO,
Annette Bleeker.